Ateliers "Sommeil"
Comprendre les mécanismes du sommeil, et utiliser l'hypnose pour l'améliorer
Le sommeil est une étape indispensable à tout être vivant. Au-delà d'une récupération physique, il lui permet d'apaiser et de trier ses pensées, de se régénérer, afin de redémarrer une nouvelle journée avec toutes ses facultés.
Trop souvent négligé, de part un rythme de vie élevé (travail, enfants, préoccupations, ...), le sommeil se retrouve positionné au second plan, ce qui peut avoir un impact important sur notre quotidien (fatigue, manque de motivation, nervosité, ...)
Je vous propose de découvrir ce que l'hypnose peut vous apporter, afin de retrouver un sommeil profond et apaisé, de vous coucher le soir en toute sérénité, et de vous réveiller en pleine forme ! Ainsi, nous aborderons les sujets suivants :
- L'environnement idéal pour bien dormir
- Les petits rituels à mettre en place
- Utiliser un ancrage
Cela vous intéresse ?
Ateliers "Découverte"
Découvrez l'hypnose et l'auto-hypnose, pour un mieux-être au quotidien
L'état d'hypnose permet d'accéder à de nombreuses ressources, souvent inexplorées et inexploitées; pour ainsi avancer autrement dans la vie, plus apaisé, moins stressé, plus concentré, ... et atteindre ses objectifs plus facilement.
Je vous propose de découvrir ces ressources, et d'apprendre à y accéder, lors d'interventions sur mesure destinées :
- aux entreprises (QVT, Conférence, ...)
- au petits groupes (jusqu'à 20 personnes)
- entre amis ou en famille
